ta certo que não consegui resgata alguma meninas do outro blog, falta mtoooo mas... poxa :(
Cardápio de hoje
Café da manha
1 fatia de pao integral com requeijão light da Elegê
Almoço
1 concha de feijão
cenoura
beterraba
1 ovo
2 copos de limonada
Lanche da tarde
bomba!
2 colheres de açai
2 colheres de linhaça e granola
1 xícara de leite
(agora que em lembrei que esqueci da fruta...rs)
Jantar
repolho
feijão
arroz
carne moida
1 lata de guarana antartica ICE
Um comentário:
usa herbalife que ajuda mais.Boa sorte.
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