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segunda-feira, 1 de fevereiro de 2010

Segunda feira ... 77 kg ''/

Meu final de semana foi totalmente bombastico com esse acontecido com a minha vó o meu nervosismo me leva a comer e mto mto pão atras de pão, queijo, presunto, REFRIGERANTE
Me pesei hj e deu 77 kg.. to meio abalada pela minha compulsão mas vou vence-la essa semana.
Acordei tardão hj as 15:15 da tarde, fui logo almoçando, comi leve. vou escrever no cardápio abaixo.

Cardápio de hoje
Almoço: fritada de ovo com tomate, pimentão e cebola + ervilha, chuchu e tomate + esse suco de uva verde

Antes de malhar( lanche da tarde): ração humana
Depois de malhar( jantar ): ??

Comprei um suplemento na sexta feira chamado Fire Cuts Extreme para melhora na musculação.

Fire Cuts Extreme contém ingredientes selecionados que combinam perfeitamente e são muito apreciados pelas pessoas que cultivam a boa forma com ênfase em definição corporal. Fire Cuts Extreme é um produto natural, sem efeitos colaterais, que não gera nenhuma dependência química, como é o caso de muitos medicamentos. Fire Cuts Extreme possui uma fórmula altamente concentrada, com componentes selecionados, e somente 5 calorias! O produto proporciona uma bebida deliciosa e prática.

Fire Cuts Extreme:

  • Fórmula concentrada

  • Contém apenas 5 calorias por porção

  • Rende 66 porções (200g)

  • Dissolve completamente na água

  • Sabor muito agradável



Você Sabia?

A cafeína é chamada de agente termogênico porque ela ajuda a acelerar o metabolismo ou a velocidade que nosso corpo queima calorias. A cafeína é um estimulante usado para fornecer um aporte concentrado de energia, combater a fadiga e estimular o sistema nervoso central. Estudos mostraram também que ela ajuda a mobilizar a gordura para sua utilização como fonte de energia.

A taurina tem um papel fundamental na digestão de gorduras, na absorção de vitaminas solúveis em gordura e no controle dos níveis de colesterol. A taurina ficou conhecida como um agente de desintoxicação do organismo por se ligar a várias substâncias danosas. A glucoronolactona é um composto natural produzido pelo metabolismo de glicose no fígado; está envolvida em processos de desintoxicação, auxiliando o organismo a eliminar substâncias residuais.

O inositol é parte do complexo de vitaminas B e desempenha um papel de emulsificador de gorduras do fígado, o que ajuda a redistribuir as gorduras pelo corpo para serem usadas de forma mais eficiente como combustível. Ele pode ainda ajudar no processo de desintoxicação do fígado.

O chá verde ficou conhecido pelo seu uso em dietas de emagrecimento. Ele é usado como agente para perda de peso, devido à sua habilidade de causar um efeito termogênico.

O extrato de laranja amarga ganhou sua fama pela associação com processos de emagrecimento. Estudos clínicos mostraram que componentes da fruta aceleram o metabolismo, promovendo uma maior queima de calorias e, consequentemente, dos estoques de gordura. Resultados significativos foram observados também no controle do apetite.

O gengibre é considerado um tônico para o trato digestivo, estimulando a digestão e tonificando os músculos intestinais. Essa ação facilita o transporte de substâncias pelo trato digestivo, diminuindo irritações das paredes intestinais.

5 comentários:

Vanessa disse...

Olá Mila,

Sinto muito por sua vó, também perdi a minha e sei como é.

Sobre o suplemento, eu estou tomando o LIPO CUT X da Arnold, mas é muito caro, está acabando e provavelmente vou procurar um mais barato.

Bjs

Morenas tropicanas disse...

amiga esse mes de fevereiro eu tenho q sair dos 57.5 para os 55kg,e em março dos 55 para os 53,ou eu não me chamo ANDREZA

:::Renata::: Colocando um Ponto Final disse...

Oi Mila,
Deus te abençõe e ajude a superar logo o que aconteceu à sua avó!
Da mesma forma, tô aqui torcendo pelo seu sucesso na dieta nesta semana...
beijoo

Nada nessa vida me intimida! disse...

Que Deus venha confortar os corações!
Beijos

Rita disse...

Vamos guerreira a luta continua.

Beijinhos

Rita