PIERRE diz (12:45):
só toma cuidado com essa dieta q c tah fazendo
' Mila Meyer diz (12:46):
pq?
PIERRE diz (12:46):
pq qndo vc resolver comer carboidrato o teu corpo vai absorver tudo
pq a chance de vc desmaiar com a série q eu vou te passar é alta
PIERRE diz (12:47):
vou sobrecarregar suas reservas energéticas e se vc não tiver reserva vc vai pro saco
' Mila Meyer diz (12:47):
como vc vai fazer isso com calma.. farei ate segunda entao
e vou fica na ração humana
pao integral
PIERRE diz (12:48):
segue uma dieta normal
reduzindo caloria
Concluindo fui no mercado procurar algo.. passeando pela parte de cereais.. achei um sucrilhos NESFIT que na lateral dele veio com uma dieta. Falei com personal ele concordou
5 comentários:
Que bom que você voltou!
Boa sorte neste recomeço, tenho certeza que vc vai atingir seu objetivo.
Beijos,
Glau.
Ah que bom que vc voltou!
Boa sorte no seu recomeço e vou te acompanhar e aproveitar e iniciar a minha jornada para eliminar alguns quilos também!
Bjs, Aivi.
Ai Mila, eu tb sempre ouvi que essas dietas que cortam os carboidratos não são boas... vc acaba ficando fraca! Essa dieta do nesfit é bem parecida com a dieta do meu endócrino... com ela eu emagreci 8Kg no primeiro mês... tomando chumbinho, claro... mas a dieta é boa!
Bjs
bom te ver de volta !! beijossss
ótimo retorno miga
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